茶多酚的功效主要有四個(gè)，但兩類(lèi)人多飲用反而無(wú)益

中國(guó)人飲茶的歷史是極其悠久的，基本可以推算到漢朝，當(dāng)時(shí)的尋常百姓已經(jīng)將茶水當(dāng)作日常飲品來(lái)飲用了。眾所周知，茶水茶葉當(dāng)中必含有的一款物質(zhì)就是茶多酚，它是茶葉中的多種酚類(lèi)物質(zhì)的總稱。

提取出來(lái)的茶多酚大多為白色不定形的粉末，具有易溶于水的特點(diǎn)，口感也是偏酸澀的。此時(shí)，大家都會(huì)好奇，茶多酚對(duì)人體有什么作用？

01保健作用

茶多酚對(duì)人體健康起著很好的保健作用，它被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“輻射的克星”。因?yàn)椴瓒喾赢?dāng)中的主體為兒茶素類(lèi)元素，長(zhǎng)期對(duì)茶葉研究工作的人員出示數(shù)據(jù)顯示，茶多酚具有極強(qiáng)的清潔能力，它能清除人體內(nèi)有害的自由基，從而阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化的過(guò)程，進(jìn)而提高人體內(nèi)酶的活性，最終達(dá)到抗突變、抗癌癥的效果。

因此，長(zhǎng)期從事醫(yī)院放射科的朋友或者長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作者都可以根據(jù)自身情況，選擇自己喜歡的茶種飲用。

02延緩衰老

茶多酚具有延緩衰老的作用是很多人都知道的。日常生活中大家都可以聽(tīng)到喝茶防老這種說(shuō)法，這主要是因?yàn)椴枞~茶水當(dāng)中都含有茶多酚它具有很強(qiáng)的抗氧化性和生物活性，能夠加快人體新陳代謝，同時(shí)也是人體自由基的清除劑，對(duì)抑制皮膚線立體中脂質(zhì)氧合酶和過(guò)氧化起到關(guān)鍵作用，最終達(dá)到防止皺紋，延緩衰老的作用。

03清新口腔

茶多酚還具有清新口氣的作用。這是因?yàn)椴瓒喾泳哂幸环N芳香劑的成分，因此大家可以發(fā)現(xiàn)，在茶葉剛開(kāi)始沖泡的時(shí)候會(huì)散發(fā)出很濃郁的茶香，此類(lèi)芳香的茶多酚不但能夠清新口氣，而且還能夠清除殘留在牙齒中的腐敗細(xì)菌。這對(duì)于經(jīng)常性有口臭的朋友來(lái)說(shuō)是很好的選擇，飯后來(lái)口茶漱漱口，保持清新的口腔，能讓人更有自信面對(duì)接下來(lái)的工作和生活。

04預(yù)防心血管疾病

經(jīng)常喝茶，多攝入茶多酚，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也起到了很積極的作用。這是因?yàn)椴枞~中的茶多酚具有分解脂肪的功效，它能降低人體內(nèi)甘油三酯和膽固醇的含量。

同時(shí)也能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的活性，降低其滲透性，提高對(duì)血管破裂的抵抗性，所以在預(yù)防動(dòng)脈硬化等心血管疾病方面起著功不可沒(méi)的作用。

茶多酚雖好，但是這些人是萬(wàn)萬(wàn)不可多飲用的：

胃炎患者

有胃炎的朋友是不可以喝茶的，正是因?yàn)椴瓒喾泳哂幸欢ǖ氖諗孔饔?，它能刺激腸胃，本來(lái)有胃炎的人，胃黏膜就已經(jīng)有破損，在經(jīng)過(guò)茶水的刺激之后就會(huì)加重其破損程度，尤其是在空腹的時(shí)候飲茶，對(duì)于胃炎患者來(lái)說(shuō)，就像“刺激藥”一樣，瞬間致疼。

失眠人群

日常患有失眠的朋友也是不可以喝茶的，因?yàn)椴瓒喾拥母碑a(chǎn)品就是咖啡堿，它可以使人體大腦皮層處在極度興奮的狀態(tài)，日常正常人喝了之后能起到提神的作用，但是如果睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)期失眠的人還經(jīng)常性的喝茶的話，就會(huì)加重失眠的程度，這對(duì)于身體的健康是百害而無(wú)一利的。

綜上所述任何茶里面都會(huì)含有茶多酚這一物質(zhì)，它對(duì)人體的主要作用也包括以上幾點(diǎn)。日常大家如果身體健康的話，還是建議大家多喝茶的，畢竟從古至今都有記載，常年飲茶的人能有延年益壽的實(shí)際作用。

但是如果身體不是那么健康，尤其是伴隨著一些腸胃疾病的朋友或者失眠比較嚴(yán)重的朋友就不要輕易的喝茶，尤其是喝濃茶，否則茶里面的茶多酚不但對(duì)這類(lèi)人起不到積極的作用，反而還會(huì)帶來(lái)很大的消極后果。